Se presentan varios ejercicios para la prevención de trastornos músculo esqueléticos:

  • Estiramiento de extensión de antebrazo.
  • Estiramiento de la cadena posterior.
  • Estiramiento de la parte superior de la espalda.
  • Falso estiramiento del pecho.
  • Giro de codo (cirdunducción de hombro).
  • Movilización de la articulación de la cadera.
  • Rotación de las articulaciones de extremidades superiores.
  • Rotación interna y externa del hombro.
VER EJERCICIOS