Este artículo se trata de una descripción de técnicas de autotratamiento basada en la aplicación de masaje como: fricción, amasamiento y vibración.
El automasaje es una alternativa rápida y eficaz para relajarse a diario. Puede hacerse en cualquier lugar con simplicidad y eficacia.
Está indicado para el tratamiento de los siguientes problemas:
Sobrecargas musculares
Cefaleas tensionales
Estrés
Contracturas musculares
Tendinitis
En aquellas patologías donde se requiera favorecer el retorno venoso
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